Amitabh bachchan Diet Plan: बॉलीवुड के 80 वर्षीय सुपरस्टार बिग बी (Amitabh Bachchan) ने हाल ही में अपना जन्मदिन मनाया। हालाँकि, अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) अभी भी अपनी उम्र के हिसाब से अच्छे शारीरिक आकार में दिखाई देते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि अमिताभ बच्चन लीवर सिरोसिस से पीड़ित हैं। इसके अलावा उन्हें ऑटोइम्यून बीमारी भी है। इन सभी समस्याओं के बावजूद बिग बी अच्छे स्वास्थ्य में प्रतीत होते हैं। आपको बता दें कि अमिताभ बच्चन फिट रहने के लिए संतुलित आहार और सकारात्मक जीवनशैली अपनाते हैं। इसलिए आज हम आपके सामने बिग बी की सेहत से जुड़े राज खोलेंगे।
आपको बता दें कि अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) तुलसी प्रोटीन को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। बिग बी नाश्ते के बाद नारियल पानी, आंवला जूस, खजूर, तुलसी के पत्ते और बादाम के साथ अपनी डाइट जारी रखते हैं। इस बात का खुलासा खुद अमिताभ बच्चन ने अपने ब्लॉग में किया है। अमिताभ नियमित रूप से खुद को पानी से हाइड्रेट करते हैं।
रिपोर्ट्स के मुताबिक अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) थोड़ा-थोड़ा खाना खाते हैं। अमिताभ बच्चन बिना मिर्च वाला खाना खाते हैं। वह ज्यादातर समय पनीर भुर्जी और वेजी सूप खाते हैं। आप लोगों को बता दें कि अमिताभ चावल खाने से परहेज करते हैं। साथ ही बिग बी मिठाइयों से दूर रहते हैं। हालाँकि वह खीर का आनंद लेता था, लेकिन अब वह सभी चॉकलेट, पेस्ट्री और भारतीय मिठाइयों से परहेज करते है।
अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) चाय और कॉफी पीने से भी परहेज करते हैं। इसके अलावा, वह अपने आहार के हिस्से के रूप में नींबू पानी पीते हैं। वह वातित पेय पदार्थों से भी परहेज करता है। अमिताभ रोजाना एक्सरसाइज भी करते हैं। वह हर सुबह कसरत करते हैं और योग का अभ्यास करते हैं। वह सुबह अच्छा व्यायाम करते हैं।
